Gesundheit

Jetzt beginnt für viele Allergiker wieder eine schwere Zeit: Die ersten Hasel- und Erlenpollen sind schon seit Ende Dezember unterwegs, fast täglich kommt weiterer allergieauslösender Blütenstaub hinzu. Unterschätzen sollte man die Beschwerden nicht.

Mit der kalten Jahreszeit zieht es viele Menschen wieder in die Wellness-Tempel quer durch die Republik. Ganz oben auf der Beliebtheitsskala steht die Sauna. Wer ein paar Tipps beherzigt, tut viel für sein Wohlbefinden und stärkt sein Immunsystem.

So schön wie Cleopatra, so geschmeidige Haut wie Poppaea: Schon in der Antike setzten Frauen auf Wellness-Anwendungen mit Milch. Der gesundheitliche Nutzen hält sich zwar in Grenzen, aber das Wohlbefinden lässt sich mit dem weißen Naturstoff durchaus steigern.

Gemütlicher Walzer im Dreivierteltakt oder flotte Salsa in schnellem Tempo: Beim Tanzen findet jedes Paar genau die Belastung, die zu seiner Fitness passt. Wer nicht mehr kann, macht ein Päuschen, wer mehr Kraft aufwenden will, macht größere Schritte.